酸素浴をしました

昨日、新城まゆ先生もお家に置いているという、酸素浴をはじめてしてみました。気になってたんだ。

疲れが取れる、高気圧酸素カプセルと、
寝ながら有酸素運動ができるものがありまして、
前者を選びました。

とりあえず、30分。

耳抜きができないと辛いのですが、私はできるので大丈夫でした。

疲れ取れました〜！
明日からも、がんばれます。




しかし、今回は30分だったものの、通い続けると、体が慣れてしまって、30分じゃ済まなくなって、30->60->90->詰み、と、なってしまう未来が目に見えてるので、もうやらないと思います。