光目覚ましのおすすめ記事

光目覚ましっていうのがあります。
ネットでおすすめ記事を読んでAmazonへ行って、
Amazonの評価で「4日で母のうつが治った」とあって。
欲しくなってたまらなくなりました。



↑私が買ったのはこれです。
ボーナス払いで買いました、4万円也。。

使い方は、
・起きる時間にセットする→まぶしく光る。
・1時間、光に当たる。その間は、スマホでネットしたり、漫画読んだり。

2週間で効果が出ました。
・22時に眠くなるようになった。(6:15にかけてる)
・あんなに二度寝癖があったのに、二度寝しなくなった。
・落ち込まなくなった。

二度寝は本当に悩まされていたので、二度寝しなくなって凄く嬉しい。

ちょっと高いので、現状の睡眠に満足されてたり、南向きで普通に太陽を浴びれる方はいりませんが
睡眠向上マニアの私みたいな方は、使ってみてもいいかも。