朝型生活のはじめかた

朝が弱いです。
なので、色々試行錯誤してます。

「朝型生活のはじめかた」という本に載ってた
【眼をぱちぱちさせる】という方法がとても効いたので
著者への貢ぎ金として、購入しました。



あと、日経WOMANの最新号も、朝時間特集だった。


前の日に起こったよかったことを書き出すとか、
資格の勉強をするとか、実践してます。

ちょっと気持ちが後ろ向きになってるので、前向きに修正すべく、生活習慣を改善中。
どうしたもんかね？