空腹の時間をつくるといけないと聞き、お菓子をばくばく食べて、しかも運動しない。
そりゃ太るわ。。
ってことで、お菓子断ちをしてみた。
おなかがすいてないときに、お菓子を食べると、
(科学的根拠を抜きにして)脂肪に変わる気がする。
そして、体重計を一人暮らしの家用に買って、毎日量るようにした。
iPhoneアプリ(シンプル・ダイエット)も改めてダウンロードした。
シンプル・ダイエットは、レビューで気持ち悪いくらい褒められてるけど
確かに、くまちゃんが喋るのは、計測のモチベーションが保たれるかも。
実は、久しぶりに量ったところ、体重は増えてなかった。
不思議、なんか肉ついた気がするんだけど。
ということで、計測を再開して一週間。
計測する事で食べるのを制限できたら良いなーと思いつつ
昨日はすごい食べ物にお金を使ってしまった。
マックの新しいパイおいしかった(深夜に食べた…)
タグ：ダイエット
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