二度寝もしない。
前は、二度寝の誘惑に負けて、二度寝をしてしまっていた。
そして、必ず9:30に覚醒してた。
だから、私は9:30に覚醒する体質なのかと思ってた。
必ず9:30だったから。
しかし、9:30だとだいぶ不便だ。
体質は変えられないしなあ、と悩んでいた。
ここ1週間、早起き＆二度寝をしなかった。
しかし今日は二度寝をしてしまった。
8:30に覚醒した。
おっ！
体質って変わるんだ。
これからも続けてれば、
朝自然に起きれて、二度寝を「我慢」しなくても
できるようになるのかな。
わくわく。
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