美容にはビタミンC!?

みかんを一日一個食べるようにしてます。
これは、多いんじゃなくて、制限で。

去年までは、みかんは一日に10個はくだらなかったなあ…
みかん中毒でした。

みかんは食べ過ぎても、吸収されないだけだから、体に害がない
らしいですが、体に得も損も無い、大量食いは
みかんを自腹で買うようになった今年、もったいない！という事を思った。

お金無くて、果物がなかなか買えないんだけど
みかんやキウイなどのビタミンCを取ると、美容にいいそうだ。
まあ、摂るといいのは、ビタミンCに限らないんだけど。。

ってことで、気が向いたらみかんを買ってます。
一日一個食べてます。